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合理安(⏺)排(pái )休息(🚓)对于提高工作效(🍠)率非常重(👥)(chóng )要。过度(🎤)劳累(🗓)会导致疲劳和注意(yì )力不集中，降低工作效率。要合理安(📪)排休息(🐐)时(shí )间，每(měi )隔一(👘)段时间就进(🍜)行短暂(💱)的休息，例如站起来活动一(yī )下(xià )、做些眼保(bǎo )健(⚫)操等，有助于恢复精(jīng )力和提(🚥)高(🔋)工作(📆)效率(🛹)。要保持良好(🌦)的作息习惯，保(👽)证充(chōng )足的睡(🎟)眠(🚐)时间，以提高身体和大脑(nǎo )的(🛴)恢复能力。

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