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良(liáng )好的睡眠对(🐥)于宝宝的健康(🎇)至关重要。建立一个(gè )良好的睡眠(mián )习惯，包括规(guī )律的作息时间、舒适的睡眠环境和(hé(🍤) )适当的睡眠(🙇)时间(🥑)。避免(🎍)给宝宝使(shǐ )用安(📺)(ān )抚奶嘴(🖼)和(🐓)过多的玩(🚀)具，以免(miǎn )影(🦏)响(🤴)宝宝的睡眠质量。在宝(bǎo )宝睡觉时(shí )，家长应该(gāi )尽量(🚡)保持安静，避(🏍)免打(👹)扰宝(bǎo )宝的(⛎)休息。

我(🖐)想对大家说(🕖)的是：别担心(🚺)，最后一(💆)切(qiē )都会平安(ān )无事的，总会有什(♊)么(me )在那里(lǐ )等着你(🚥)。