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绿叶蔬菜是立春咬春(chūn )的主要(🍟)(yào )食材之(zhī )一，它们(👁)不仅(🔺)味美可(🕙)口，还富含各种(🥂)营养(yǎ(🖲)ng )物质。绿(lǜ )叶蔬菜富含(🌮)维生素C、维生素E等抗氧(💆)化(👉)物质，可以(😴)帮助(⛸)抵抗自由基的伤害，延缓衰老(lǎo )。绿叶蔬菜中的叶绿素(sù )含量(lià(🚐)ng )较(jià(💜)o )高，可以促进血液中的氧气供应，提(tí )高(👝)身体的免(🏥)疫力(🐜)。绿叶蔬(🎖)菜(cài )还(hái )富(🚺)含膳食(🍬)纤(⛎)维(🌛)(wé(💷)i )，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题(🐎)。

不仅仅在(zài )电(👗)影(🕰)中(zhō(🍇)ng )如此，在(zài )日常生活中也是如此。”